Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan. 

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Mina anteckningar: Har börjat få bristningar även på magen, men dom här är lite värre än alla de andra.. De gör ont och de kliar, spelar verkligen inte någon roll hur mycket jag än smörjer, så hjälper det inte! Men det är bara att stå ut, det är inte lång tid kvar nu, 9 veckor, och fortsätter tiden att gå så här snabbt så är liten här på nolltid. 

Sparkarna har även börjat bli mycket hårdare och det händer ganska ofta att det gör ont när liten sparkar på vissa ställen. 

Jag har även börjat få svårare att sova om nätterna och jag är ovanligt trött om dagarna, men detta kan även bero på att jag kanske håller på att bli förkyld, så det är inget jag kan säkert säga vad det beror på. 

Imorgon börjar vi på föräldrautbildningen, jätte spännande. Skulle egentligen börjat förra veckan, men då var hon som hade hand om våran grupp sjuk, så vi ska ta igen det på torsdag, när jag och Pontus även ska till barnmorskan.